Le Swin est un sport golfique qui consiste à lancer, avec une canne, une balle depuis l'aire de départ jusque dans le trou en jouant le moins de coups possibles. Cette activité se pratique sur un parcours naturel d'environ 10 hectares.

Pour jouer au swin il suffit d'utiliser la même technique que celle du golf. C'est exactement le même geste. La balle en mousse comprimée va 2 fois moins loin que celle utilisée au golf. C'est pourquoi les distances sur un terrain de swin golf sont 2 fois plus courtes.